Zła dieta przyczynia się do zaburzeń potencji

Dlaczego mężczyźni cierpią na impotencję? Powody mogą być bardzo różne. Faktem jest, że erekcja jest procesem złożonym, angażuje hormony, nerwy, mięśnie, naczynia krwionośne i oczywiście emocje. Problemy z dowolnym przedmiotem z tej listy mogą prowadzić do zaburzeń erekcji. Również takie przewlekłe choroby i stany jak cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, miażdżyca i wiele innych prowadzą do trudności z erekcją. Często przyczyna leży na powierzchni: na przykład nadmierne spożycie alkoholu, lęk i przewlekły stres mogą powodować zaburzenia erekcji.

Czy stres naprawdę wpływa na erekcję? Czy to nie mit?

Nie, to nie mit. Przewlekły stres, lęk i depresja mogą wywołać rozwój zaburzeń erekcji. W takim przypadku od czasu do czasu pojawiają się problemy z erekcją. Na przykład pozostaje poranna erekcja, ale nie można jej osiągnąć z partnerką. Czasami niewielki epizod fizycznej dolegliwości może wywoływać niepokój i dalej prowadzić do zaburzeń erekcji, które tylko na krótko spowalniają reakcję seksualną i samo w sobie nie prowadzi do problemów z erekcją.

Jakie leczenie może przepisać lekarz?

Leczenie będzie zależeć od przyczyn i czynników, które doprowadziły do rozwoju problemu z erekcją. Na przykład, jeśli zaburzenia erekcji są konsekwencją nadciśnienia, lekarz może zalecić leki obniżające ciśnienie krwi. W przypadku przewlekłego stresu, lęku i depresji może zalecić psychoterapię (np. terapię poznawczo-behawioralną) i leki przeciwdepresyjne. Ponadto istnieje szereg leków, które mają bezpośrednio leczyć zaburzenia erekcji – inhibitory fosfodiesterazy typu 5 – Kamaga, Viagra, Cialis. Ale w każdym przypadku tylko lekarz może przepisać optymalne leczenie.

Zabronione pokarmy – impotencja

Do rozwoju impotencji przyczynia się wiele czynników, jednym z nich jest nieprawidłowe odżywianie. Z powodu nadużywania szkodliwych produktów wzrasta cholesterol, ściany naczyń krwionośnych są wyczerpane, wzrasta ciśnienie krwi i krążenie krwi jest upośledzone.

Jakie pokarmy są zabronione w przypadku zaburzeń erekcji?

  • Półprodukty i fast foody
  • Alkohol, napoje gazowane, napoje energetyzujące
  • Biały chleb i wypieki
  • Nadużywanie słodyczy
  • Mięso wędzone, smalec
  • Solone orzechy i krakersy
  • Chipsy
  • Suszona ryba
  • Makaron
  • Ryż i ziemniaki

Dobra dieta przy impotencji jest warunkiem skutecznego leczenia. Dla dobrego zdrowia lekarze radzą mężczyznom zrezygnować z fast foodów, alkoholu i palenia, prowadzić aktywny tryb życia, uprawiać sport, w pełni odpoczywać i spać, co najmniej 7 godzin dziennie.

Z których produktów należy zrezygnować, aby usprawnić potencję?

  • Sery twarde. Jedzenie tego produktu w małych dawkach nie jest niebezpieczne dla męskiego organizmu, jednak w przypadku jego nadmiaru może wywołać w męskim organizmie zaburzenia hormonalne, co prowadzi do problemów z potencją.
  • Jedzenie w puszce.Te produkty same w sobie zawierają nadmiar sodu. Z kolei sód dostający się do organizmu podnosi ciśnienie krwi, a to prowadzi do upośledzenia krążenia krwi i zmniejsza przepływ krwi do genitaliów.
  • Lukrecja i mięta. Takie pokarmy spowalniają produkcję testosteronu u mężczyzn, a tym samym zmniejszają aktywność seksualną.
  • Kofeina i kawa. Zwiększa również ilość żeńskich hormonów, które niszczą potencję.To samo można powiedzieć o napojach kawowych.
  • Białe pieczywo i przetworzone węglowodany. Spożywanie zbyt dużej ilości węglowodanów prostych może prowadzić do przyrostu masy ciała, a kiedy ciało staje się zwiotczałe, podnosi poziom estrogenu u mężczyzn, jednocześnie zmniejszając produkcję testosteronu.
  • Woda butelkowana. Postawmy sprawę jasno: to nie sama woda ma szkodliwy wpływ na potencję, ale plastikowa butelka, w której jest przechowywana. Bisfenol A, powszechnie określany, jako BPA, jest substancją chemiczną znajdującą się w większości plastikowych pojemników na żywność i puszek.
  • Prażona kukurydza z mikrofalówki to wróg męskiej potencji

Prażona kukurydza. Ten produkt zawiera dużą ilość tłuszczów trans, które mogą prowadzić nie tylko do problemów z potencją, ale także chorób takich jak rak prostaty czy zapalenie gruczołu krokowego. Wynika to z faktu, że tłuszcze trans zatykają naczynia krwionośne, co zaburza krążenie krwi i znacznie zmniejsza przepływ krwi do męskiego narządu płciowego. Popcorn do mikrofalówki to jeden z najgorszych pokarmów na erekcję. To nie ziarna kukurydzy są winne, ale wyściółka torby, w której są przechowywane. Zwykłe torebki na popcorn do mikrofali są wyłożone kwasem perfluorooktanowym (PFOA), zwanym również C8. Sam popcorn jest całkowicie zdrową przekąską, najważniejsze jest nauczenie się, jak go prawidłowo przygotowywać.